Futbolda Sakatlıklar Riskler ve Önleme Yöntemleri
Futbolda sakatlıkların başlıca nedenleri arasında düzensiz antrenman, yetersiz ısınma ve yanlış teknik kullanımı gösterilebilir. Sıkı bir programla çalışan oyuncular, yeterince dinlenmeksizin sahada yer alırsa, kaslarda yıpranmalar ve gerilmeler kaçınılmaz olacaktır. Bu noktada antrenman programlarının dengeli ....